ランニングしながら聴く曲おすすめ5選

こんにちは、まさふみ(@msfm_blog)です。

僕の今年のランニング合計距離は約400kmです。

ただ走っているのもなんなので、ランニング中には必ず音楽を聴きます。

ランニング中に燃える曲を聴くと、30秒ほどタイムが縮まることがあります。
走りながら、どんな曲を聴くかが重要。そう思っているあなた。仲間ですね。

今日は、ランニング中に聴いたら気分が上がる曲を紹介していきたいと思います。

ド定番!Survivorの「Burning Heart」

ランニング中に聴くと僕が最も燃える曲はSurvivorBurning Heartです。

Survivor – Burning heart (Rocky IV) HQ

映画「ロッキー4」のテーマソングですね。

親友をロシア最強のボクサーに殺され、彼のリベンジのために、一人アウェーのロシアに乗り込み試合をすると決めたロッキー。

現地ロシアでトレーニングを積むために、一人、自宅から送迎車へと乗り込もうとします。

見上げると、家の窓から心配そうな顔で、恋人のエイドリアンがこちらを見ている…。

しかしそれでも俺は行くんだと決めて、ロッキーが車のドアを開いたときに流れ始める曲です。

そう。この「俺はやるんだ感」を感じさせてくれるのがこの曲です。

ランニングなんてわざわざ辛いことを習慣にしている人なんてそうそういないです。

街中で、のろのろ歩いている人たちを眺めながら、あえて走るという選択肢を取り、自分で自分を追い込んでいる自分…。

カッコイイじゃないですか。男の中の男じゃないですか。女の子にもモテモテじゃないですか。

そういったしょーもない妄想をしながらこの曲を聴くことで、普段より30秒ぐらいタイムが縮まったりするから不思議です。笑

 ♪渚のラン・トゥ・ユー

Flo Ridaの「Run ft. RedFoo of LMFAO」もおすすめ。放題は「渚のラン・トゥー・ユー」だそうです。

いい感じですね。キミのために走ってるんだぜー感が感じられるいいタイトルですね。

Flo Rida – Run ft. RedFoo of LMFAO [Audio]

この曲の出だしの歌詞は、

You might not wanna jog on this one.
この曲を聴きながらジョギングしないほうがいいぜ。

です。これは誘いですね。

明らかにランニングで気分をハイにするために作られた曲だと思います。

タッタッタッタッっていうドラムのリズムが、ランニングのピッチを上げることを誘導してきます。

曲中にももっと早く走れるだろお前は!ってけしかけるように、ラン!ラン!ラン!ラン!っていうフレーズの連呼があります。

とにかくランニングに向けての気分を高めてくれる曲です。

 

世界はそれを愛と呼ぶんだぜ

3曲目におすすめするのが、サンボマスターの「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」です。
サンボマスターは全般的におすすめですね。曲に勢いがあるので。

世界はそれを愛と呼ぶんだぜ

この曲がランニングに適していると思う理由は、歌詞のフレーズがいいからです。

悲しい言葉では オーイェ
何も変わらないんだぜ
奴らが何をしたっていうんだ

今までの過去なんてなかったかのように歌いだすんだぜ

とにかく、溢れてくる「これから感」。

今までのことはとにかくもういいから、これからの人生を自分の力で変えていくんだ。っていう謎の勢い、ノリ。

僕はランニングのモチベーションになるのは、「リベンジ精神」だと思っています。

ただ走るだけのことを習慣化している人はみんなマゾです。どMでしょう。

だからこそ、僕はランナーが大好きです。理屈じゃないんだ。どMになってまで、やりたいことがあるんです、俺たち。オーイェ!

 

笑えれば / ウルフルズ

「元気が出る曲」として有名な、ウルフルズの「笑えれば」もおすすめです。

ウルフルズ – 笑えれば

この曲も先ほどと同じ、歌詞のフレーズがランニングにパワーをくれるタイプの曲です。

ヘタレな男が、男らしい男になりたくて頑張ってます感。ウルフルズの曲はどれもリベンジ精神をそそります。

少し個人的な話をすれば、僕は生まれつき体が小さく、いつも背の順では一番前。体重も軽めなガリクソンです。
そんな自分が、学生時代に唯一ヒーローになれたのが、マラソン大会でした。

普段、粋がってるサッカー部の連中にも、長距離走では走り勝てました。
そして皆の前で表彰台に立つ自分…。

大人になったら、もうマラソン大会はないけれど。
人生の表彰台には、立ちたいじゃないか(意味不明)。

ランニングをしている自分が好きなんです、僕は。自分、頑張ってるなと思えるから。

しんみりソングが意外とランニングに合う

最後におすすめするのが、HYNAOという曲です。

HY NAO 歌詞付き

女子中学生や女子高校生に人気のある定番しんみりソングですが、意外とランニングにはしんみりソングが合うんです。

この曲は特に、片思いや失恋を連想される曲ですが、そういうことについて考えると、

「ちくしょーやってやるぜ!!!」…って気分になってくるんです。

曲のゆっくりとしたリズムとは裏腹に、道端を全力疾走してしまっていたりします。

しんみりソングが逆にランニングの気分を高めるというのは意外と盲点だったのではないでしょうか。笑

 

 

まとめると…

・ランニングで聴くのにおすすめな曲は、「しょーもない妄想が進む曲」、「リズムがいい曲」、「歌詞のフレーズがやる気にしてくれる曲」、「しんみりソング」。

ランニングに関する名言に、こんなものがあります。

「アフリカで毎朝、一頭のガゼルが目を覚ます。
そのガゼルはいちばん速いライオンに走り勝たなければ、
殺されることを知っている。
アフリカで毎朝、一頭のライオンが目を覚ます。
そのライオンはいちばん遅いガゼルよりも速く走らなければ、
飢え死にすることを知っている。
ライオンであるかガゼルであるかは関係ない―――
日が昇ったら、走ったほうが身のためだ」

人類最強になりたければ、筋肉を鍛えるのもいいでしょう。
しかし、地球最強になりたければ、ランニングをするのがいいです。…というジョークでした。笑

ではまた。

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1 個のコメント

  • おはようございます。
    ブログランキングから訪問しました。
    私はランニングはしませんが、ランニングに合う曲があるんですね。^-^
    私は、ウォーキングを毎日しています。ウォーキングに合う曲はどんなのがありますか?

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